ストレスクリアなら「不安だから幸せ」に!

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ストレスクリアなら「不安だから幸せ」に!

2020/03/08

どのようにお過ごしですか?

不安不安の毎日ですね


ストレスクリアマスターコーチ・トレーナーの

佐々川咲菜です。

 

相変わらずコロナちゃんの話題で持ちきりの毎日ですが、

そんな時は不安なことに対しての準備は怠らず

これが不安でも安心という状態。

 

不安に決まっていることを

不安を感じないようにしよう!という

自分にうそをつくような

無理な努力をするのではなく、


不安は不安!

そんな自分を受け入れて、

出来ることはする!

準備は怠らない!



そして、やるだけやって

それでも不安なら、

あら、まだ不安なのねー

不安を感じなければならない理由は?と

自分と対話したりしてみたらどうでしょう。

 

まぁそれでも不安はなくならないかもしれません。

 

そうですよね(^^)

 

それ、普通ですから(^^)

 

そんな自分を許してあげたらどうでしょうか。

 

 

 

 

先日、ひな祭りの日には

お店にはかわいいケーキが並んでいました。

 

そんなのをかたっぱしから写真に撮って

どれがおいしそう?なんて

Facebookにアップして楽しんだ私。

 

上の写真をAからHまでならべて

投稿しました(笑)

 

いろいろ不安はありますが、

こんなアホなことができる自分にもなりました(^^)

 

 

不安の正体

不安だから幸せ!

 

先日、この感覚を得てしまった私なので、

こんなこともできるのかな?(*^^*)

 

いつでもいつでも不安で心配で

不安大好き、

心配が大好きな私が、

なんと、ここまで来てしまいました!

 

ほんと自分でもびっくり!

こんな感覚になるものなんですね??!!
 

 

最近、実はあることが不安で心配で

セッションを受けてくださった方には、

ちらっとお話ししていたかもしれません。

 

これはやっぱりセッションするしかないなと思っていた時に

運よく、自己探求コーチングスクールという

毎月の学びの場で、

コーチの相互セッション練習がありました。

 

そして、この不安を扱ってもらったのです。

 

そして、ほんの10分ほどのセッションで、

出たーーー!!!

不安でいたい理由!

不安を感じなければならない理由!


深ーい深ーい理由(*^^*)

 

わかったら笑えました(*^^*)

 

この不安はコロナちゃんとかとは違う

ある身近な人への不安だったのですが……


なんと私、

心配していた相手のことを

身近に感じたくて

離れた感を払しょくしたくて

そのために不安になって心配していました。

 

心配していると

距離感が縮まる感じ♡♡♡

 

すっごく安心なうれしい感じ(*^^*)

 

私の深い深いところでは

こんなの感じていました。

 

不思議な変化!

感覚が変わると・・・


その日から、だんだん感覚が変わって

 

ついにこんな感覚に!


不安だ!

心配だ!

悩める!!!
 

なんでだ?と悩める!!
 

悩みたいんです!

相手を愛しているから
 

大好きだから

大切だから悩むんです!
 

悩むから探求できるんです!!

悩むからわかるんです!!

自分の本当の感情!

本当の感覚!

 

あーーーーー

不安で幸せ

心配で幸せ

 

あーでもない

こーでもないと

ぐちゃぐちゃしてるのが幸せ(*^^*)

 

たまには悩まないとねー

たまには悲しまないとねー

たまには苦しまないとねー

 

たまには???

 

結構しょっちゅうだ(笑)

 

あ〜これが私だ!

自分が自分である幸せ(*^^*)

 

 

ははは

笑えますね(^^)

 

悩み好きの私らしさです。

 

あなたのあなたらしさは

あなたの中にしかありません!

だから、あなたにしかわかりません!
 


あなたの深い感覚

本当の感情


それをつかんでみませんか?

 

感覚が変わりますよ(*^^*)

世界が変わりますよ(*^^*)

 

いつでもご相談を受けつけています。

 

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