ストレスクリアなら「不安だから幸せ」に！

ストレスクリアマスターコーチ・トレーナーの

佐々川咲菜です。

相変わらずコロナちゃんの話題で持ちきりの毎日ですが、

そんな時は不安なことに対しての準備は怠らず

↑

これが不安でも安心という状態。

不安に決まっていることを

不安を感じないようにしよう！という

自分にうそをつくような

無理な努力をするのではなく、

不安は不安！

そんな自分を受け入れて、

出来ることはする！

準備は怠らない！

そして、やるだけやって

それでも不安なら、

あら、まだ不安なのねー

不安を感じなければならない理由は？と

自分と対話したりしてみたらどうでしょう。

まぁそれでも不安はなくならないかもしれません。

そうですよね(^^)

それ、普通ですから(^^)

そんな自分を許してあげたらどうでしょうか。

先日、ひな祭りの日には

お店にはかわいいケーキが並んでいました。

そんなのをかたっぱしから写真に撮って

どれがおいしそう？なんて

Facebookにアップして楽しんだ私。

上の写真をAからHまでならべて

投稿しました（笑）

いろいろ不安はありますが、

こんなアホなことができる自分にもなりました(^^)

先日、この感覚を得てしまった私なので、

こんなこともできるのかな？(*^^*)

いつでもいつでも不安で心配で

不安大好き、

心配が大好きな私が、

なんと、ここまで来てしまいました！

ほんと自分でもびっくり！

こんな感覚になるものなんですね？？！！
 

最近、実はあることが不安で心配で

セッションを受けてくださった方には、

ちらっとお話ししていたかもしれません。

これはやっぱりセッションするしかないなと思っていた時に

運よく、自己探求コーチングスクールという

毎月の学びの場で、

コーチの相互セッション練習がありました。

そして、この不安を扱ってもらったのです。

そして、ほんの10分ほどのセッションで、

出たーーー！！！

不安でいたい理由！

不安を感じなければならない理由！

深ーい深ーい理由(*^^*)

わかったら笑えました(*^^*)

この不安はコロナちゃんとかとは違う

ある身近な人への不安だったのですが……

なんと私、

心配していた相手のことを

身近に感じたくて

離れた感を払しょくしたくて

そのために不安になって心配していました。

心配していると

距離感が縮まる感じ♡♡♡

すっごく安心なうれしい感じ(*^^*)

私の深い深いところでは

こんなの感じていました。