ストレスクリアなら「不安だから幸せ」に!
2020/03/08
どのようにお過ごしですか?
不安不安の毎日ですね
ストレスクリアマスターコーチ・トレーナーの
佐々川咲菜です。
相変わらずコロナちゃんの話題で持ちきりの毎日ですが、
そんな時は不安なことに対しての準備は怠らず
↑
これが不安でも安心という状態。
不安に決まっていることを
不安を感じないようにしよう!という
自分にうそをつくような
無理な努力をするのではなく、
不安は不安!
そんな自分を受け入れて、
出来ることはする!
準備は怠らない!
そして、やるだけやって
それでも不安なら、
あら、まだ不安なのねー
不安を感じなければならない理由は?と
自分と対話したりしてみたらどうでしょう。
まぁそれでも不安はなくならないかもしれません。
そうですよね(^^)
それ、普通ですから(^^)
そんな自分を許してあげたらどうでしょうか。
先日、ひな祭りの日には
お店にはかわいいケーキが並んでいました。
そんなのをかたっぱしから写真に撮って
どれがおいしそう?なんて
Facebookにアップして楽しんだ私。
上の写真をAからHまでならべて
投稿しました(笑)
いろいろ不安はありますが、
こんなアホなことができる自分にもなりました(^^)
不安の正体
不安だから幸せ!
先日、この感覚を得てしまった私なので、
こんなこともできるのかな?(*^^*)
いつでもいつでも不安で心配で
不安大好き、
心配が大好きな私が、
なんと、ここまで来てしまいました!
ほんと自分でもびっくり!
こんな感覚になるものなんですね??!!
最近、実はあることが不安で心配で
セッションを受けてくださった方には、
ちらっとお話ししていたかもしれません。
これはやっぱりセッションするしかないなと思っていた時に
運よく、自己探求コーチングスクールという
毎月の学びの場で、
コーチの相互セッション練習がありました。
そして、この不安を扱ってもらったのです。
そして、ほんの10分ほどのセッションで、
出たーーー!!!
不安でいたい理由!
不安を感じなければならない理由!
深ーい深ーい理由(*^^*)
わかったら笑えました(*^^*)
この不安はコロナちゃんとかとは違う
ある身近な人への不安だったのですが……
なんと私、
心配していた相手のことを
身近に感じたくて
離れた感を払しょくしたくて
そのために不安になって心配していました。
心配していると
距離感が縮まる感じ♡♡♡
すっごく安心なうれしい感じ(*^^*)
私の深い深いところでは
こんなの感じていました。
不思議な変化!
感覚が変わると・・・
その日から、だんだん感覚が変わって
ついにこんな感覚に!
不安だ!
心配だ!
悩める!!!
なんでだ?と悩める!!
悩みたいんです!
相手を愛しているから
大好きだから
大切だから悩むんです!
悩むから探求できるんです!!
悩むからわかるんです!!
自分の本当の感情!
本当の感覚!
あーーーーー
不安で幸せ
心配で幸せ
あーでもない
こーでもないと
ぐちゃぐちゃしてるのが幸せ(*^^*)
たまには悩まないとねー
たまには悲しまないとねー
たまには苦しまないとねー
たまには???
結構しょっちゅうだ(笑)
あ〜これが私だ!
自分が自分である幸せ(*^^*)
ははは
笑えますね(^^)
悩み好きの私らしさです。
あなたのあなたらしさは
あなたの中にしかありません!
だから、あなたにしかわかりません!
あなたの深い感覚
本当の感情
それをつかんでみませんか?
感覚が変わりますよ(*^^*)
世界が変わりますよ(*^^*)
いつでもご相談を受けつけています。
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